LATERAL EPİKONDİLİT ( TENİSÇİ DİRSEĞİ )
Lateral epikondilit; ön kol extansör( iki komşu vücut bölümünün, bir eklemde birbirinden uzaklaşma hareketi) kaslarımızı kemiklerimize bağlayan tendonların hasarıdır.
Belirli kol hareketlerini tekrarladığımızda kaslarımızın tendonunda mikroyırtıklar sonucu hasar ve enflamasyon oluşabilir.
Kollarımızı zorlayan tekrarlı aktiviteleri yapmamaya çalışmalı, kolları ve bilekleri güçlü ve esnek tutmalı, herhangi bir aktiviteden önce ısınmalıyız.
Lateral epikondilitte; el bileği extansiyonunda ağrı vardır ve bu ağrı lateral epikondil bölgesinde lokalize olmuştur.
Bu bölgede hassasiyet vardır ve ağrı ön kola yayılabilir. Sıkma gücü azalmıştır.
Genel fizyoterapi yöntemleri; eğitim ve danışmanlık ağrı kontrolü ve faaliyetlerin değiştirilmesihakkında verilir.
Manüel terapi yöntemler, hareketle mobilizasyon için uygulanır. Güçlendime ve esneme için fizyoterapi egzersizleri verilir.
Elektiriksel ajanlar kullanılır. Ayrıca uygulanan derin friksiyon masajı, yumuşak doku içindeki hareketliliğin sürdürülmesi için uygulanır.
Ayka Vital Park’ta tatilinizi yaparken aynı zamanda çeşitli fiziksel rahatsızlıklarınız için tedavi ve destek programı görebilirsiniz.
wwww.aykavitalpark.com