Wellness

FITNESS

Fitness richtet sich auf die eigene Gesundheit und auf den Formerhalt. Deshalb, jede Art von Sport, welches den Korper fit halt wird dem Begriff Fitness zugeordnet. Der Begriff Fitness wird haufig mit Bodybuilding verwechselt. Krafttraining beinhaltet, sei es mit Geraten oder ohne, den Erhalt der Ganzkorpermuskelatur oder zumindest Teile davon. Physiologisch betrachtet, kann man die Bereiche des Muskelaufbaus in unterschiedliche Kategorientrennen.

Zusammenfassend kann man festhalten, dass Fitness nicht gleich Bodybuilding ist. Viele Sportarten zielen darauf ab, sich in Form zu halten und die Gesundheit allgemein zu fordern. Daher konnen eigentlich alle Sportarten dem Begriff Fitness zugeordnet werden.

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